Trabalho e mais trabalho

olá

Aqui na empresa o trabalho é fêmea: reproduz-se! E ainda bem. Assim é q dá pica.

Hoje preparei tudo p ir ao gym e o despertador tocou mas... não tinha som! Estúpida q eu sou baixei-o tanto q acabei por não o ouvir tb. Ainda pensei em trazer o saco p ir ao gym à hora de almoço, mas já trazia tanto saco (o portatil, a mala, o saquinho do lanche, o carro de compras e o saco com a recordação da madeira p dar ao meu mano) que n tive coragem de trazer o saco do gym.

Ontem jantei esparregado com hamburguer de frango... nhamy nhamy e mandei umas beslicadelas no bolo de mel q tá la em casa.

Hoje comecei o dia com o copo de água morna com limão (dizem q estimula o sistema renal ou lá o que é) e comi o pa do costume, os lanchinhos de sempre e almocei sopa de abóbora, bacalhau com broa e umas batatas salteadas e cenoura ralada. Ainda n sei o q vai ser o jantar.

Hoje espero tb terminar o meu filminho do passeio de jeep q fiz ali p os lados do cadaval pq já tou a ficar farta de o ter pendurado e ler mais um pouco (comecei antes de ontem) do livro Codex.

E pronto, hoje n tenho mtas mais novidades.

beijos e até amanhã.

Madeira

Olá meninas!! Hoje fui malhar! Pois é enchi-me de coragem e fui correr para o gym. Foram só 50 minutos, divididos entre passadeira e Eliptíca mas deram p ficar com aquela sensação de boa disposição!! A parte pior foi chegar ao cacifo no final e descobrir q n tinha trazido sutiã. Resultado: hoje ando de casaco abotoado!!!

Bem, tal como prometido ontem : o nosso fds na madeira.... Foi BOMMMMM!!!!!! Namorámos (ihihihih) e fartámo-nos de andar de carro - isso foi a parte pior - e comer!! No meio disto tudo, tivemos de partir um vidro ao carro pq trancámo-lo com a chave lá dentro :o)) temos fotos p provar. Então o final do dia de ontem foi no stand da hyunday a mudar o vidro - 70 euros p o lixo.

De resto e da madeira achei giro mas apenas a parte das montanhas... a orla costeira (tirando porto moniz e um outro sitio onde andámos de teleférico) é horrível com construção em cima de construção e tudo super desorganizado....

Entt, tenho visto nos vossos blogs com uns desafios giros e como ninguém me convida p os fazer, faço-os por conta própria. Aqui vai

A. O que estava a fazer há 10 anos atrás?
Estava na faculdade, no segundo ano … bela vida!

B. O que estava a fazer no ano passado?
Por esta altura, em termos de trabalho estava a fazer o mesmo, e andava a tratar da minha tese de mestrado e tinha chegado da neve há uma semana.

C. Cinco snacks que gosto:
1- bolachas de arroz
2- boiões de pêra da bledina
3- mousse da minha sogra (oh maravilha das maravilhas)
4- banana
5- peras gigantes do jumbo (super docinhas)

D. Cinco músicas cujas letras conheço de cor:
Isto é complicado pq conheço mtas mtas mtas!!

E. Cinco coisas que faria se fosse milionária:
1- Montava um negócio no ramo da restauração/take away
2- Distribuía por pais, irmãos e sogros
3- Viagens e mais viagens
4- Comprava uma bela moradia com piscina, espaço p gym e vista p o mar ou montanha – fora de zona urbana
5- Comprava um Grand Cherokee p mim e um Ferrari p o maridinho

F. Cinco coisas que gosto de fazer:
1-Sair do gym às 9 da manhã com a sensação de dever cumprido
2-Passar fds quer em Vila de Rei quer em Serpa
3- Bezerrar na Ilha de Tavira
4- Viajar
5- Oferecer coisas

G. Cinco coisas que nunca voltaria a vestir/calçar:
1- blusas demasiado floreadas
2 – calças de ganga com cintura até debaixo dos braços
3 – saia -calça
4 – saias compridas até aos pés
5 – t-shirts largas sem ser no gym

H. Cinco "brinquedos" favoritos:
1- agenda
2- Livros
3- Máquina fotográfica
4 – programa Ulead para fazer filmes de passeios
5 – internet

Segundo desafio

"Cada bloguista participante tem de enunciar cinco manias suas, hábitos muito pessoais que os diferenciem do comum dos mortais”

1 – Cada vez q vou para fora, mesmo q seja uma só noite, escrever no meu caderninho a lista das coisas (pijamas, bomba de asma, etc.)
2 – Comprar embalagens de fiambre e dps cortar as fatias ao meio pq acho q são sempre enormes
3- Colocar os cremes do corpo dps do banho, começando pelo das mamocas, celulite e hidratante, sempre pela mesma ordem
4 – Andar com a cor de mala a condizer com a cor do que tenho calçado
5 – Chegar a casa e fazer a cama, apanhar a roupa, dar um jeito à casa em geral e tirar a loiça da máquina (se lavou essa noite) e colocar lá a suja e só dps é q me sento no sofá (o resultado é q há dias q nem me sento no sofá e vou directa p a cama).

E pronto. Qto a paparoca, tenho curiosidade em experimentar aquela papa q a evinha fala com aveia. Amanhã vou às compras e sou capaz de comprar flocos de aveia p experimentar….

Hoje comi o correcto e almocei sopa de ervilhas + arroz + entremeada + cenoura+ tomate + requeijão com doce e ananás.

Ah só p responder a quem me tinha perguntado anteriormente, o young body é compostopor 2 partes: primeiro 20 minutos de massagem ao corpo todo com um creme reafirmante/anticelulitico, seguido de 40 minutos na manta de sudação para perder líquidos. O objectivo é perder algum volume (acho q não vou conseguir!) e forçar o sistema linfático a funcionar correctamente. Esta semana acho q faço a sessão 8 (são 12) e dps vou fazer Su-max que é endermologia (tratamento directo da celulite com máquina).

Beijos.

Força de Vontade

Olá meninas

O tema hoje é força de vontade.. coisa q eu não tenho e com mta pena minha não se compra nem se aluga. Atenção, não tou a pedir palmadinhas nas costas tou simplesmente a usar o meu blog p fazer aquilo para o qual ele foi criado: desabafar!!

Tenho plena consciência q só está dentro de mim o cumprir aquilo q determino e tenho consciência q sou MUITO preguiçosa q dar o primeiro passo é algo contra o qual luto desalmadamente. Por exemplo, este fds fui até à madeira com o maridinho - comi como se não houvesse amanhã. A única coisa boa é q não apreciamos especialmente grandes jantares, ou seja, a paparoca da noite eram iogurtes ou fruta ou sopa. Só jantámos no primeiro dia. Hoje, tinha programado tudo p me levantr e ir correr.. e não fui e o estúpido é q como o despertador tocou eu acordei e não adormeci mais ou seja nem por isso ganhei mais descanso !!!

Sei q estou a fazer mal a mim própria, sei q se n o fizer nunca vou atingir o meu objectivo e não o faço.. continuo a perguiçar e além disso deveria fazê-lo p complementar a despesa q tive no tratamento young body mas n faço.. pelo menos tenho posto o creme da celulite 2 vezes por dia mas às vezes tou a afazer isso e dou por mim a pensar : p q tou a fazer isto se n consigo ter força suficiente p fazer what it takes?!?!? No avião deram-me uma revista da ELLE onde entrevistaram a Inês Pedrosa e a Ana Brito e Cunha q perderam, respectivamente, 15 e 22 kilos (ou qq coisa do género). A primeira dedicou-se à dieta LEV (caríssima por sinal) e a segunda ao ginásio. A primeira acho q n consigo pq ter de pagar tanto dinheiro acho um abuso e ver os outros comer e não poder... a segunda ela diz q passa cerca de 2 horas/dia no gym... mas tem um ritmo de vida diferente do meu.. claro q isto pode ser uma desculpa minha tb mas é o q sinto.

Por outro lado, NUNCA MAIS vou comprar comprimidos p queimar gordura e mais n sei q. São uma treta. Por exemplo as meninas q temos visto nos blogues a perder realmente peso não andaram com frascos de comp atrás: FECHARAM A BOCA!! q é o q tenho de fazer.

Hoje foi o desabafo do dia, mas n tou triste nem deprimida , estou apenas a tentar encarrilhar.

Qto à paparoca de hoje voltou à normalidade (tb nunca mais compro os cereiais de frutas e fibras do jumbo detesto e aidna tenho um pacote p comer) e , FELIZMENTE, os meus intestinos tb. É deseperante: saio de casa um fds e pronto: bloqueio completo!

Amanhã conto a minha aventura na Madeira . Gostei e não gostei.

A fechar, O. mtos mto mtos beijos. a vida continua e atua decisão, seja ela qual for, é a melhor de todas e como sabes até gosto do teu futuro pq assim posso ter-te mais debaixo da minha asa :o))

semana de baldanços

Foi uma semana de baldanços em que só fui ao gym buscar a declaração do IRS. Não tenho motivação p ir malhar. até devia p descomprimir do stress do trabalho mas tb tenho tido uma moinha no dente q serve p ficar em casa mais umas manhãs. Enfim, espero q p a semana melhore.. se bem q já se adivinha uma semana q vem complicada MAS faço 2 anos de casada e vou passar o próximo fds à madeira.

Qto a paparoca tenho andado a portar-me bem tirando duas bolachas do ikea q comi hoje embora n tenha perdido peso esta semana. Claro que às massagens n me baldo e pelo contrário gosto cada vez mais de lá ir. Adormeço sempre o q é uma delícia.

Em relação a cremitis tb ando mto disciplinada: de manhã e à noite todos os dias... bem não é bem à noite é qnd chego a casa e visto pijama.

Hoje é um dia particulamente stressante: a mãe do maridinho foi operada. A esta hora já ta no recobro mas... é sofrimento n poder ir lá ver! Vou sair agora às 4h e vou disparada.

De resto, este fds amanhã vou ver se adianto uma coisa aqui do trabalho, se faço os filmes finais e gravação de dvd'd do passeio da serra da estrela edomingo vou p um passeio de jipe. E claro q em ambos os dias quero ver se vou ao hospital.

E pronto, é tudo!

bjs e bom fds...

Não morri!!

Olá meninas! De facto n morri, só ando tão cheia de trabalho q nem tenho tido tempo p postar. E na sexta feira recebi uma noticia no trabalho, q me vão mudar p uma área onde n tenho conhecimentos, q me deixou um bocado stressada. Enfim, time will tell.

Relativamente às massagens, são mto mto fixes. Se bem q hoje n trasnpirei quase nada. Penso que tenha ver com o facto de me terem colocado um outro creme. Na 5ªfeira vou checkar , pedindo p por o creme de algas de novo.

O fds foi fixe. No sábado os pais e tios do maridinho vieram cá jantar. Fiz bacalhau com natas, mas eu ponho mto poucas natas e faço inovações. Ou seja, os meus bacalhaus levaram espinafrres (um dos tabuleiros) e cenouras aos quadradinhos (no outro) e as pessoas acabam sempre por ficar agradavelmente surpreendidas. O erro do fds foi mesmo a mousse da sogrinha.. é um vício.

No Domingo, fui dar uma voltinha de tarde mas o maridinho teve doente à conta de uma gastroentrite por causa dum marisco q comeu na sexta à noite. Com isso e o facto de termos jantad mto no sábado à noite, no domingo quase n comemos. Mas ontem já voltei ao normal. E hoje pesei-me tinha 61, 3kgs. Fixe!

E pronto. Paparocas de ontem:

Pa – cereais fibras e frutas + iogurte magro morango + 2 XtremeCut
L1 – 1 maçã + ½ pão 8 cereais c/ fiambre peru/queijo
A – 2 MegaCla + 2 XtremeCut + sopa legumes+sandes mista +
L2 - iogurte liquido magro + ½ pão 8 cereais c/ fiambre peru/queijo
Jantar – sopa+ 1MC + 1 hamburguer bonduelle

Hoje
Pa – cereais fibras e frutas + iogurte magro morango + 2 XtremeCut
L1 – 1 maçã + ½ pão 8 cereais c/ fiambre peru/queijo
A – 2 MegaCla + 2 XtremeCut + sopa legumes+sandes mista +
L2 - iogurte liquido magro + ½ pão 8 cereais c/ fiambre peru/queijo
L3 - banana + bolacha arroz
Jantar – sopa+ 1MC + mousse sveltesse (se calhar).

Bjs e até amanhã!!

Campeões!

Campeões ! Campeões ! Nós somos campeões!! Bem, ainda n campeões mas estamos nos play-offs e ganhámos à "piscina de fígado" (liver - pool : got it?) eheheheh foi um jogo espetaculo e os golos foram do melhor... quem sofreu foi a miss pantufas q tava ao meu colo na altura do segundo golo e coitadinha saiu disparada!!!!

Bem, jogo à parte, ontem foi dia de COMEÇAR O YOUNG BODY!!! Bem, 1ª parte do tratamento, excelente, 5 estrelas: o corpo é TODO massajado. Tinha aideia q o objectivo era perder volume mas so pensei no rabiosque. WRONG! todo o corpo é submetido ao tratamento portt é um espetaculo chegar ao fim do dia e levar aquele tratamento. Dps vem a parte menos boa: 40mins na manta a 75 graus (dizem elas, a mim parece demais mas pronto) só q além de estarmos dentro da manta, estamos tb dentro de um saco de plástico gigante e sim, transpiramos q nem uns cavalos. De inicio ainda fui passando pelas brasas, mas dps de 25 ou 30 mins começa a ser sofrimento. Ainda p mais n tinha o cabelo preso.. as meninas tiveram de ir ao pé de mim 2 vezes limpar o suor da minha testa. E dps, como os braços tb estão dentro da manta, n nos podemos mexer! Mas esta manhã pesei-me e tinha menos 1,5kg. Eu sei, é só água mas sinceramente é assustador. Não consegui deixar de pensar se tou a fazer uma coisa boa ou má. e dps do tratamento acabar, o q acontece ao meu corpo??

De resto, cheguei a casa por volta das 8.30h (e hoje vou chegar bem mais tarde pq o tratamento começa Às 8, se bem q ontem começava Às 7.15 e como la cheguei antes da 7 elas tomaram conta de mim na mesma) ia transpirada como tudo e dps comecei a ficar cheia de frio.

Hoje o despertador bem tocou mas, sinceramente, achei q devia descansar. Portt fiquei na ronha :o)

Quanto a paparoca

ontem jantei arroz com frango de caril e cola light. se bem me lembro n comi sobremesa mas qnd cheguei a casa comi uma bolacha de arroz (sabem a pipocas são bem fixes)

hoje
Pa – cereais fibras e frutas + iogurte magro morango + 2 XtremeCut
L1 – 1 maçã + ½ pão 8 cereais c/ fiambre peru/queijo
A – 2 MegaCla + 2 XtremeCut + sopa ervilhas+sandes mista + iogurte morango corpos + chupa chups (ja se acabaram graças a Deus)
L2 - iogurte liquido magro + ½ pão 8 cereais c/ fiambre peru/queijo
Jantar (previsão) – sopa+ 1MC

e é tudo. hoje ia p comprar mais MC mas parei. n sei se vou continuar.... é caro e n vejo nada de especial...

bjs e até amanha

Começa hoje!!!!

… o body young! Estou ansiosa por me estender na marquesa para ser massacrada com 20 mins de massagem e dps adormecer na manta sudadeira!!! Sim, pq esta manhã fui correr cerca de uma hora e agora tou com um soninhoooooo!

Bem ontem, tal como planeado, jantei e fui com o primo e o maridinho levar o Viriato à garagem do meu primo p ele ser arranjado e trazer a minha carrinha. Mas antes disso, a minha aventura diária continuou: qnd sai da empresa e fui ligar o Viriato ele n pegou - o motor de arranque fazia um barulhinho mas começar a trabalhar q é bom nada. Lá para a 7ªvez q dei a chave ele pegou. Dps na Ic19 as escovas do para brisas deixaram de funcionar e eu concentrada nisso deixei-o ir abaixo - mais 5 ou 6 vezes de tatatata até pegar. Isto tudo sem $$ no tlm - mandei uma msg ao marido p me ligar e qnd ele o fez disse q se dai a 40 mins n tivesse em casa p ele me ligar pq devia tar enrascada em qq sitio - e ele como bom maridinho foi ligando mm antes desse tempo passar. Mas quero aqui deixar um comentário MUITO importante: eu ADORO o Viriato e dá uma sensação mto boa conduzi-lo pq tou sempre acima dos outros condutores ihihi. Não me tou a queixar tou só a contar.

Com isto tudo de ir levar o jeep, deitei-me dps da meia noite. Escusado será dizer q esta manhã qnd tocou o despertador pensei 150 vezes em continuar na cama mas, como n adormeci logo, levantei-me e fui ginasticar. Já começa a custar menos pq mesmo saído de casa às 20 p as 7 já é dia. Amanhã vou fazer body pump e sexta, a partir de Março (o mês corrente portanto), há uma aula q eu queria: body balance ao fim da semana – faz bem à postura e costas. Por falar nisso tenho notado em mim uma coisa um bocadinho preocupante: sem estar sentada com as pernas cruzadas, ou em cima do pé, tenho ficado com as pernas dormente, do joelho para baixo sem razão aparente. Supostamente isso acontece qnd bloqueamos a circulação (não aplicável) ou qnd algo se passa com a nossa coluna. Pode ser de andar a correr mais do que é normal. Espero q sim!

Relativamente às meninas q postaram - Obrigada !! Gracias!! Thanks!! Merci!! Danke!!! –ADOREI!!!

Relativamente à questão da Jessica “que é CLA? e MC? e Carnitine? “ não são medicamentos são suplementos. O CLA/MC serve para proteger o nosso organismo e o carnitine serve p potenciar o treino físico. Mas nada melhor q leres em http://www.enetural.pt/ que é uma loja virtual mas tb explica p q serve cada uma das coisas q tomo. Sinceramente, não vi resultados espantosos. Mas tb estou a tomar dd Janeiro. Vou seguir até ao verão dps logo se vê.

Quanto à alimentação, hoje já fui aos chupas outra vez!!! Disparate mas teve de ser!!! Mas tb já bebi quase dois litros de água. É fantástico ver o funcionamento do organismo a mudar: no fds sou mais preguiçosa p beber água, logo o organismo pára. De semana, bebendo e fazendo exercício, funciona tipo relógio e não há cá retenção de líquidos nenhuma.

Entt tou a fazer (mas mto devagarinho) o filme com as fotos do passeio à serra da estrela. Só que como n foi divertido, não tou com pica nenhuma, mas tem de tar pronto antes do fds.

E pronto, basicamente é isto q se passa. Ah e feliz dia da mulher p todas as meninas/mulheres!!

Paparocas:

Ontem:
Sopa + pão da minha mamãe com queijo fresco + pote de maçã + 1mc
Pacote de leite com chocolate antes de dormir (tinha jantado por volta das 8 e já era meia noite)

Hoje:
Pa – cereais fibras e frutas + iogurte magro morango + 2 XtremeCut + 3 l-carnitine
L1 – 2 maçãs + ½ pão 8 cereais c/ fiambre peru/queijo
A – 2 MegaCla + 2 XtremeCut + sopa creme cenoura +couve com broa e bacalhau + requeijão com doce e ananás+ 1 chupachups
L2 (previsão)– iogurte liquido magro + ½ pão 8 cereais c/ fiambre peru/queijo
Jantar (previsão) – arroz de caril com frango+ 1MC

Ah e tenho posto os 350 cremes (bruno vassari p busto + l’oreal p celulite + nívea p hidratar) MAS só pela manhã! À noite tenho sempre prrguiça de por o creme da celulite :o( acho q vou comprar um e por na mesa de cabeceira p, antes de vestir o pijama o ver e por.

Bjos e até amanhã.

Dia de Azar

Sabem qnd queremos mto q uma coisa aconteça e finalmente chega o dia e nem cabemos em mós de excitação? Agora imaginem que, chegando o dia, os planos se alteram e aquilo q estávamos a ansiar não se pode realizar!

Pois foi o q me aconteceu hoje: levantei-me p ir ao gym fazer body step q ja n faço há imenso tempo e, qnd pego no jipe, o elevador da janela do lado do condutor avaria de vez, e fica a meio - nem p cima nem p baixo! Logo hoje que era o primeiro dia das massagens do young body e logo hoje q ia almoçar com uma amiga q n vejo há imenso tempo!

Escusado será dizer q fiquei com um valente par de trombas. Fui a casa arranjar sacos de plástico p por no vidro. Dps voltei p casa p escolher outro saco de plastico pq aquele q tinha posto n era transparente e eu n consigo conduzir com aquilo assim. Dp fui la por o novo saco mas n resolveu nada então fui a casa tomar banho e voltei e arranquei o q lá tinha posto e vi trabalhar de janela aberta - coisa q me vai acontecer daqui a pouco ao ir p casa e logo à noite qnd for a alenquer meter o jipe a arranjar. A parte melhor é q se está a preparar p cair uma valente carga de água - ou seja vou apanhar uma valente molha!

Bem cheguei aqui liguei p la a desmarcar a massagem, mas entt o meu primo disse q tinha a minha carrinha pronta hoje (isto tudo começou pq a minha carrinha está na revisão) e portt voltei a ligar p a clinica a remarcar (elas devem pensar q eu sou doida mas enfim). Enfim, foi um belo dia e ainda vai a meio!!!

Relativamente ao objectivo deste blog, ontem jantei imenso pq fui a casa do meu mano ajudá-lo nas questões de colocar irs pela web e ficámos lá a jantar - sopa + salada tomate + salsichas frescas+ sumo laranja natural + pão com queijo fresco + arroz. Enfim um nunca mais acabar de disparates, apenas relevado pelo facto de ter sido cedo pelo q deu p fazer a digestão até ir p a cama. Ontem tb comi 2 maçãs pq me esqueci do lanche em casa. Ontem fiz outro disparate que foi comer um chupa chups e hoje ja comi outro. PQ? pq um colega meu ganhou, num café, um expositor de chupa-chups cheio de chupas e trouxe-o para aqui. Um escândalo!!!

Hoje comi

Pa – cereais fibras e frutas + iogurte magro morango + 2 XtremeCut + 3 l-carnitine
L1 – 2 maçãs + ½ pão 8 cereais c/ fiambre peru/queijo + 1 chupachups
A – 2 MegaCla + 2 XtremeCut + sopa minestrone+ 3 bocadinhos de entremeada + 1 colh de arroz +cenoura + tomate
L2 – iogurte liquido magro + ½ pão 8 cereais c/ fiambre peru/queijo
Jantar- Sopa + 1MC + ??

E pronto. Tenho mesmo é de comprar um caderno p apontar tudo o q como pq apesar de ter perdido um quilo a semana passada, hoje subi na balança e n gostei do q vi.

Bjos e até amanhã!!

Alguns disparates....

Olá meninas. Q tal esse fds? O meu foi fixe! Disparates? Sim fiz, não de doces mas comer mais do q era preciso (enchidos, pão da mãmãe acabado de cozer, mto quijo fresco). Tal como tinha anunciado, fui ter com os meus papás, mas infelizmente não deu para ajudar. O tempo estava horrivel e o trabalho possivel tinha de ser feito no exterior, ou seja, não foi possível.

Mas tive um excelente surpresa: a minha amiguinha O. apareceu sem eu tar nada nada a contar. QUE FIXE!!!!! Pena termos estado pouco tempo juntas, mas deu p matar aquela saudadinha q temos por não ver uma pessoa. Nós falamos todos os dias, ou seja, a palheta está bem actualizada, mas é diferente tocar, né amiguinha? :o))

De resto, de sábado p domingo dormi mais de 12 horas!!!! No sábado estava frio e vento e na TV nunca dá nada de jeito então, às 9.30h cama com eles. No domingo acordámos era quase meio dia ihhhhhhhhh Ao fim do dia, dps de jantar, lá voltámos p a metrópole. Da próxima vez, espero já podermos montar mobilia e começar a pintar!! É q há tanta coisa p fazer!!!

Hoje tive coragem p me levantar cedinho (tinha de estar mesmo às 9 horas na empresa, e isso é sempre um incentivo p ir ao gym) e fui correr. Segundo a máquina gastei umas 800 calorias e corri umahora e um quarto, mais ou menos. Ainda não consigo é correr dentro da minha zona de frequência p queimar gordura... hei-de lá chegar. Ah e tava com tanto soninho ao sair de casa q ficou lá o saco do lanchinho :o( mas mesmo assim não comi mal. Fui à máquina e comi duas maçãs às fatias, dps um bocadinho mais tarde comi meio pão saloio com faimbre e queijo. À tarde lanchei a outra parte do pão e um iogurte de morango corpos danone. Ao almoço papei sopa de abóbora + cenoura ralada + 1 colh arroz + 2 bifinhos de vaca guisados (acho eu).

Agora dps do trabalho vou a casa de um dos meus manos p o ajudar com irs, mas vamos lá ver se n caio à frente do monitor. É q tou a ficar casandinha...e dps ainda lhe vou cravar o jantar.. o maridinho tb vai la ter.

E pronto, amanhã começo as massagens (sim menina do norte desbocada q se n tivesse levado um apertão desbroncava-se à frente de toda a gente q eu tenho um blog!!!!!!!!) e dps começo a contar. Claudia perguntaste como eu sabia o q era melhor (massagem, pressoterapia, endermologia) não sei!!! Vou arriscar. Tb tou renitente pq comparado com quase todas as outras clinicas, esta é mais barata, mas vou ver. Se correr mal (coisa q só vou avaliar daqui a uns 3 meses) mudo p a vip clinique (gostei da consulta já tinha dito aqui).

E prontos!!!!!

Mtos beijinhos e até amanhã

Ah, para quem ainda não viu o filme vencedor dos oscares - Crash - vejam, vale muito a pena.

Ah2 - pesei-me esta manha e como n gostei do q vi, como os meus intestinos pararam no fds e como eram ainda 6 da manha (ja expliquei aqui q sei - por expcia pp - q se pode perder 2 kgs entre as 6 e as 8 da manhã) não vou contar o peso desta semana p por aqui.

Fim de semana com chuva
É o q vem ai!! Este fds , e com este tempo fantástico, vou andar na sina das obras. Tenho de ir ajudar os papás e vai ser trabalho de acartar entulho e tijolos e afins e tudo ao ar livre. Mas com este tempo nem apetece fazer viagem. Bem, o q n nos mata, torna-nos mais fortes certo?

Ontem dps do trabalho fui fazer a ginástica passiva. É giro aquilo e obviamente sabe lindamente. No final houve massagem. Até gosto daquele centro, só é pena ser caro. Se bem q agora vou fazer os tratamentos choque la em Carnaxide, mas acho q dps se isto realmente melhor e passar apenas por manutenção, vou voltar p ali. Aliás, acho q a partir de agora vou la nem q seja p comprar os cremes. Lá p Julho ou coisa assim se calhar torno-me cliente regular. O centro tem os cartões q custam 52 euros, e contêm duas sessões de tratamento para um mês e ainda uma manicure. E se quiser comprar mais uns tratamentos, tenho sempre descontos. O caro é fazer o tratamento intensivo de 2 vezes por semana, dai ter escolhido o outro. Este ainda tem a vantagem de ser bem pertinho de casa. Ontem comprei lá o creme de uma marca dos prods q eles la usam e é bem em conta. Um creme reafirmante de busto, com o dobro de quantidade dos das perfumarias não chegou a 30 euros. Bem fixe n acham?

Dps fui p casa fazer scan das fotos de casamento. Fiz de todas. Agora tenho de ter tempo para com o photoshop lhe tirar o número (as fotos eram as provas) e melhor luminosidade nalgumas. O problema é q n sei ainda trabalhar com ele. Dps então partir p as montagens. Lá p daqui a um ano já devo ter qq coisa :o)

Hoje fui à inspecção e o meu popó chumbou. Ninguém diria pq parece tar mto bem de saúde. O problema é a direcção q tá toda enfaralhada: 15m/km de desvio. O mais giro nisto tudo é q eu é q ainda tive de explicar ao técnico o q isto era !! Bem, tenho de lá ir até 03 de Abril. Ah mas a parte pior n é alinhar a direcção. É um dos pneus ter de ser substituído por ter uma bolha, i.e., um jogo de 2 pneus são logo 60cts e logo agora q resolvi estoirar dinheiro à maluca e este mês vou p a Madeira. FOGO!!!!

Qto à perda de peso, acho q esta semana n perdi peso. Tb n meti os pés no gym. Comi mais ou menos, dei umas escapadinhas em termos de doce de chocolate light (mousses e fondant da sveltesse) e bebi aguinha como deve ser. Mas domingo, ou melhor, segunda feira, actualizarei aqui os pesos.

De resto, e p as meninas q me vêem seguindo há mto tempo, a foto de hoje SÃO OS MEUS CORTINADOS DA SALA!!!! Lembram-se?? Para quem n sabe, tive uma autêntica saga herculiana p arranjar uns cortinados q gostasse. Não são nada p ai além mas eu gosto. E agora já têm mais um enhancement: têm umas cordinhas laterais. Estas fotos foram tiradas na época de Natal (como dá p perceber) :o).

Bem, mto bom fds e nada de fazer disparates.

Beijos

Afinal n fui ao Gym...
e pq? pq o despertador tocou e eu desliguei-o. Achei q ia acordar às 7h mas n... acordei às 8 e 10h boa? Mas pq isto tudo? Pq o meu priminho maravilha ligou-me ontem à noite a perguntar se POR ACASO a minha carrinha n era de fevereiro. Ao q eu disse q sim. Então olha, devias ter ido com ela à inspecção até ontem. TOING! Resumindo, amanha vou levantar-me mm cedo p ir a um centro fazer a inspecção sim pq hoje já ninguém me aceitava. E a multa são 250euros.. iaics!!

Bom e hoje fui-me desgraçar, ie, fui assinar o contrato do body concept e começo.. 3ªfeira aiaiai p já vão ser massagens mais manta. Dps de 12 sessões (largo mais 240reuros) e vou para a endermologia ou lá o q é . E dps massagens. Entt, o maridinho há-de andar a fazer o controlo de qualidade, claro!

Hoje vou fazer a 2ªparte da massagem q comecei na semana passada e hoje vai ter ginástica passiva. E tb quero ver se compro, lá nesse instituito o creme do peito. Já acabei o meu há mais de uma semana e tenho andado indecisa acerca da marca q comprar. Segundo os conselhos do maridinho, devo escolher uma marca de alta cosmética e não tretas de perfumaria... ele percebe disso.

Ah, houve uma menina q perguntou pq n gostei da clinica persona. Bem primeiro, a consulta inicial é logo a pagar e os tratamentos pareceram-me mto caros, além das meninas q lá estavam me olharem como se fossem mais do q eu. E eu odeio pessoas q têm a mania, portt no way. Ontem fui à vip clinique. Sinceramente, a menina q fez a minha consulta inicial, foi amorosa, mas mais uma vez é caro. 1560euros para 3 meses. Os tratamentos variam e, se o corpo reagir menos bem, tb se faz mesoterapia.

Para já vou por este se correr bem fixe, senão dps faz-se outro.

Ontem o serão foi ocupado a fazer mais scans. Hoje tenho de os acabar pq amanhã tenho de devolver o scan ao meu mano. Mas acho q vai ser mais pacifico hoje, ESPERO!

Qto a paparoca, ontem jantei sopa q o maridinho fez, mais fondant (q na pratica é pudim) de chocolate da sveltesse q tem 77 calorias /100grs. É menos calórico q as mousses da mm marca. O giro nisto tudo, é q, ao contrário de antigamente, tenho os doces la em casa e n me apetecem.

Hoje por causa de ir à clinica, almocei aqui e comi uma sopa, uma sandes de pão fatiado com queijo e fiambre e um iogurte corpos de morango. Hoje n bebi foi mta agua pq estive sempre atarefada e qnd eu n vejo a garrafa esqueço-me.

E pronto, bjos e até amanhã.

Q dorsinha!!!
Tou com dores na minha bochecha :o( mordi-a tantas vezes q agora tenho uma valente ferida. A acrescer a isso, dói-me a garganta um bocadinho.

Mas coisas boas : perdi 800grs ou seja já tou nos 61 e qq coisa :o)) tenho tido algum juízo com o q como e tenho bebido muita muita água. Até já actualisei os meus pesos ...

O fds foi calmo. Entrei em casa na sexta à noite (dps de ir à clínica persona e detestar) e só sai na 2ªfeira de manhã. Andei em arrumações e a bezerrar no sofá a ver filminhos. Na segunda fui fazer umas compras e a parte da tarde foi passada a fazer o scan das fotos do meu casamento. Bem são 650 e vou na 400 e tal. E quero acabar isso até amanhã p devolver o scanner o meu mano!!! Na 3ªfeira fomos ter com o meu priminho e jipar um bocadinho e dps fomos até casa de uns amigos, onde acabámos por cravar um belo jantarinho: sandocha com queijo e fiambre e sopinha de caldo verde.

Hoje é q estraguei tudo: baldei-me ao gym e almocei sopa + sandes queijo e fiambre, ½ iogurte e uma banana.

Agora ainda vou a uma clínica (à vip clinique) receber o último orçamento, e amanhã vou finalmente perder o amor ao dinheiro e escolher e concretizar onde vou começar a fazer o tratamento. Neste momento todas as antenas apontam p a body concept.

Qto à paparoca de fds até correu bem. E até andei a beber chásinho da pleno. N sei pq estando em casa n tenho cedo mas se for a garrafa da pleno como é docinho chama sempre mais então bebo tudo :o)

E pronto. Amanhã é dia de bodypump e não prevejo faltar.

Bjos.