7 marco

pa

- cafe c leite magro e adocante

- paosinho de sementes c fiambre peru (1 fatia)

- sumo laranja

1/2 manha (11:20)

- ameixa

- 2 bolachas tuc

almoco

- carne grelhada com legumes varios salteados e arroz branco misturado c selvagem

- cola zero

lanche 1

- iog activia frutos vermelhos

- maca

- bolachas tuc

jantar

- naco carne grlhada

- pao

- meia sobremesa folhado

- batatas frits