Fitpassion

Olá meninas
Ontem baldei-me á actualização, mas n foi por mal. É q o trabalho é muito e não deu mesmo p vir aqui.

e hoje n estou a conseguir por imagens :o(

Ontem estive a fazer actualizações no site do maridinho, de TT, pq vamos organizar um passeio para o final de Outubro e havia algumas coisas p actualizar na página. Já agora se tiverem jipe e quiserem participar, avisem que eu mando os dados. É muito giro. Na verdade ainda não fui a nenhum passeio de organizado por ele que tivesse mta gente (desde q namoro com ele não conseguimos ainda organizar um passeio potente), mas este parece q promete. Vamos ver.

Entt ontem fui à minha mãe por a tela nos cortinados e hoej vou entregá-los p colocar as ilhoses. Será q é desta? WHO KNOWS!!

Hoje fui com o maridinho ao meu gym. Está a haver uma promoção q oferece uma semana a uma pessoa q não seja sócio e ele vai experimentar. Ele n gosta mto de gyms (prefere outdoor) mas pelo menos no Inverno sempre dava p ele fazer mais qq coisinha. Mas só fui ao gym, não fiz nada. Aliás esta semana estive uma baldas. Amanhã vou ver se vou ao rpm. Claro que depende sempre da hora q me deitar.

Claro q isto obrigou a q fosse almoçar com o maridinho e comi… Ravioli mas NÃO COMI SOBREMESA!!!!

Para a outra semana conto ir ver a peça “Coçar onde é preciso”. Já viram? É uma do José Pedro Gomes na Casa do Artista. É monólogo mas para rir. Vamos ver.

Qto a disparates, ando a fazer um grande esforço mas os primeiros dias são de tortura. Vamos ver se me consigo aguentar e quanto tempo.

Esta semana estava em casa a ver umas revistas luxwoman antigas e descobri um site que, apesar do nome, é português e acho q vão gostar. Chama-se www.Fitpassion.com. Take a look!.

E para a semana há um feriado….só que eu vou estar a bulir. Claro q dps, na segunda feira seguinte fico em casa, mas o trabalhão assim obriga né? Aliás este mês e até ao fim doa no já tenho mais uns dias de fds marcados p ficar por cá. O pior de todos vai ser no primeiro fds grande de Dezembro. Vai ser entrar 4ªfeira e sair domingo…. Oh my god! Mas tem de ser. A minha frustração é q há uns 5 anos p cá q trabalho sempre num desses fds. Aqui há uns anos o namorado foi p a neve, p a abertura de pistas, e eu fiquei a”bulir”!! É a vida.

Qto a paparoca:

3ªfeira
pa: cereais fibras + iogurte magro
L1: maçã + ½ sandes integral de fiambre de peru e queijo magro
A: sopa + entremeada na grelha + arroz + tomate
L2: iogurte + ½ sandes integral de fiambre de peru e queijo magro
L3: maçã
J: ovos mexidos com cogumelos

4ªfeira
pa: cereais fibras + iogurte magro
L1: maçã + ½ sandes integral de fiambre de peru e queijo magro
A: sopa + bacalhau com natas
L2: iogurte + ½ sandes integral de fiambre de peru e queijo magro
L3: 1 lingua de veado
J: sopa + boião de maçã de bebe.

E pronto.

Mtos beijinhos e obrigada por todos os comentários. Soube muito bem

beijos

Oi

Boas tardes. Hoje baldei-me ao gym. Tinha tudo arranjado e pronto mas ontem á noite o marido resolveu ter uma conversa profunda sobre trabalho à meia-noite e meia o q fez com que eu tivesse uma fantástica espertina e só adormecesse lá para as 2 da manhã. Resumindo, qnd o despertador tocou ainda me levantei mas rapidamente conclui q se fosse ao gym ia andar o dia todo a cair de sono e não podia ser. Ainda mais hoje tinha uma apresentação para fazer a um big boss e uma reunião . Ou seja, sono era a última coisa que queria.

Ontem, por incrível q pareça, não fiz disparates. De facto, estou-me a recordar q os primeiros dias de uma nova decisão e são bastante custosos. Ontem até comi regradamente. Eh pá esqueci-me mas ontem afinal fiz disparates. Fui almoçar ao oeirasparque….Bolas!

À tarde estava aqui no trabalho e aconteceu-me uma coisa com a qual eu destino. Torcarem-me o nome e ainda por cima com o nome da ex-namorada do marido. Passo-me completamente. Então ontem ligaram p o meu tlme perguntaram se eu era a B. Eu disse não e dps ouve aquela insistência normal da outra parte comigo a negar e ficar cor púrpura… Entt percebi pela voz q era uma prima minha q tem uma amiga com esse nome e se tinha enganado na marcação. Isto já me aconteceu antes: dd ele próprio se enganar (deu guerra obviamente), a mãe dele (só uma vez e ficou altamente encavacada), o filho de um amigo q tinha 3 anos e q eu tive vontade de estrangular, e uma amiga q embirrava (tb ao tlm) que eu era a B. – a namorada o V. Passo-me com estas merdas pq tenho uma componente forte de insegurança e qnd a outra parte é bem gira ficamos sempre de pé atrás… enfim coisas de gaja….

Lembram-se q ia tratar dos cortinados? Pois bem a BURRA da menina q estava lá da outra vez q lá fui ESQUECEU-SE de me dizer q é necessário colocar uma fita de tela entre a costura superior onde se colocam os ilhoses. Ou seja, aquilo q só faltava colocar ilhoses, vai ter de ser descosido (correndo o risco de estragar o tecido todo) e a marcação vai ter de ser repetida… fiquei com umas trombas !!!! Ontem era p tentar fazer isso tudo p n ter de melgar a minha mãe mas n tive coragem pq tenho medo de esgaçar o tecido todo…

De ontem p hoje não há mais novidades a não ser mto trabalho e q hoje já vou ter de fazer jantar pq a sopa patrocinada pela mãe acabou-se.

Portt aqui fica a paparoca:

pa: cereais fibras + iogurte magro
L1: maçã + ½ sandes integral de fiambre de peru e queijo magro
A: bife da vazia + batatas fritas + pão
L2: iogurte + ½ sandes integral de fiambre de peru e queijo magro
L3: uvas
J: sopa + pêra em boião de bébé


E pronto

Beijos e asta mañana.

Azelha

Pois é, caso as meninas tenham tentado aparecer por aqui não conseguiram certo? E Pq? Pq há gente q apesar de ser informática não devia ter direito a esse titulo. EU!!! Pois não é q eu bem q fiz o upload do post do chocolate MAS não fiz o publish do site como deve ser. Resultado: buraco! E dois dias mais o fds sem blogue. Claro q nunca assumi, até esta manhã, q a culpa poderiaq ser minha. NÃO!! Os srs do blogspot é q deviam estar em manutenção do site e portt não havia página.. dahhhh

Enfim problema ultrapassado.

Peso? Na mesma. Ou melhor, tinha penso q 61,8 na sexta feira. MAS hoje à noite vou ver à minha cábula lá de casa e amanhã faço a actualização aqui no blogue. Hoje tinha penso que 61,6 e mta força de vontade. Esta manhã decidi q tenho mm q mostrar q valho alguma coisa. Bolas, as outras pessoas conseguem fazer coisas bem mais difíceis e eu não tenho força de vontade suficiente p perder uns míseros 5 kilos? Devia era ter vergonha. QQ dia bem posso dizer bye bye ao maridinho q ele vai atrás de outro rabiosque mais jeitoso.. e isso n pode ser. Bem mas não tou na mó de baixo. Nada disso, tou cheia de vontade e de força. Vai ter de ser. Se bem q hoje fui almoçar à Portugália e sim comi batatas fritas…..Tou a perder vantagem competitiva. Outra decisão é q vou passar a binar com o maridinho. Ultimamente n dava mm pq ele andava a preparar-se para uma prova mas a partir de agora tenho de começar a ir com ele. Ele é q vai ter de ter paciência pq andar comigo, para ele, é passear.

Qto a este fds o q fiz? Bem no domingo continuou a saga dos cortinados. Desta vez, fui a campo de Ourique comprar tecido para as saias das camilhas. Não foi caro e se um dia vir um q goste mais, compro-o. À tarde estive em casa no real bezerranço. Ontem fui ao freeport e decidi (como decido cada vez q lá vou) que não volto lá. Fazem-se 70 km para comprar umas calças 2 euros mais baratas?!?!?! Isto n faz sentido nenhum. Não acho q seja assim tão bom e ainda por cima é super cansativo: cheguei lá ás 10.30 e sai de lá já passava das 15h. com o q? 2 camisolas, nada de especial. E foi mm pq eram baratas (uma 11€ e outra 13€). Não vale a pena. De tarde estive em casa (o maridinho tinha ido binar na prova) e aproveitei p marcar os cortinados com o local onde quero que coloquem as ilhoses e hoje vou lá entregá-los. Acho q demora 72 horas a fazer o serviço portt lá p 5ªfeira trato de ter cortinados na sala. Dps vão faltar as camilhas, as almofadas e uma solução para forrar o meu cadeirão brasileiro q neste momento é azul e branco.

P a semana (no fds) vou dar um ”chega p lá “ na tese. Em principio mas ainda n tá 100% certo só q estou a contar ficar em casa.

Na semana passada tive uma semana tramada. Tudo porque na 4ªfeira fiquei sem bateria no carro pelo q teve de dormir aqui. Depois comprámos a bateria e o marido tencionava mudá-la aqui mas.. esqueceu-se da chave certa.. então tivemos de fazer uma ligação com os cabos de bateria e ele fez isso em casa.. só que ele próprio tb estava doentinho o q foi um stress.

Bem paparoca desde 4ªfeira… vai ser complicado mas vamos a isto:


4ªf
pa: cereais fibras + iogurte magro
L1: maçã + ½ sandes integral de fiambre de peru e queijo magro
A: sopa de alho françês + arroz de pato
L2: iogurte + ½ sandes integral de fiambre de peru e queijo magro
J: sopa

5ªf
pa: cereais fibras + iogurte magro
L1: maçã + ½ sandes integral de fiambre de peru e queijo magro
A: caldo verde + Lombo de porco com ameixas
L2: iogurte + ½ sandes integral de fiambre de peru e queijo magro
J: arroz de marisco ~

6ªf
pa: cereais fibras + iogurte magro
L1: maçã + ½ sandes integral de fiambre de peru e queijo magro
A: Creme de legumes + Carne de vaca assada com arroz e esparregado
L2: iogurte + ½ sandes integral de fiambre de peru e queijo magro
J: sopa ??? + gelado

Sábado
pa: cereais fibras + iogurte magro
L1: sandes com queijo fresco e ice tea
A: macedónia de legumes com lombos de pescada no forno com molho de camarões + gelado
L2: várias coisas: pão com fiambre e queijo + iogurte + pupias
J: massa com costeletas de cebolada

Domingo:
PA: sandes + iogurte
A: pans & company (menu de sandes de frango)
L2: pão com fiambre e queijo + iogurte
J: hambúrguer vegetariano da bounduelle + puré de maçã

E pronto.

Bjos e amanhã cá estarei.

Chocolate

Hoje estou com uma vontade incrível de comer chocolate…. Mas n é chocolate em barra é o twix o meu favorito.. mas já saciei a vontade. Teve de ser o surfista estava a dar num kit-kat e deu-me um bocadinho. E hoje já fiz mais um disparate: comi uma fatia de bolo de aniversário de uma colega aqui do departamento.

Bem, ontem n deu p blogar pois tive de sair às 5 horas. Tinha um sr q ia a minha casa confirmar as medidas dos roupeiros e tinha o continente on-line a ir entregar as coisas a partir das 18.30. Ontem, ao contrário da outra vez, veio tudo como deve ser. E segundo o site, as entregas vão continuar a ser gratuitas até 24 de Outubro ou seja ainda se prevê mais uma ou duas encomendas eheheh Tudo p ter de ir ao continente. No final do ano é devem cobrar de novo p obrigar o pessoal a ir lá e comprar mais do q planeado.

Agora ando fanzassa das Desperate Housewives, só q desespero pq aquilo dá num horário ridículo:17h de um Domingo! Ninguém está em casa a essa hora a ver tv. Este fds por exemplo, eu estava em amena faxina a limpar o meu popó. Já há mais de um mês q n o lavava pq com esta falta de água n é justo desperdiçar assim, mas este fds tive oportunidade de o aspirar todo e limpar por dentro, portt achei q tb o devia lavar. Mas não fiz gastos consideráveis, juro.

Entt aqui pelo trabalho, tudo corre fixe mas eu tenho uma pontaria no que diz respeito a férias. Ainda tenho um dia p gozar de 2004 e marquei-o para a próxima segunda-feira. Hoje o meu chefe veio-me dizer q terça feira vem cá um big boss da casa mãe e q eu vou fazer uma apresentação. ORA, na segunda feira é impensável n vir cá. Solução: passar p sexta (p colar ao fds) só que esse é o dia da empregada ir fazer limpeza, logo não quero estar em casa nesse dia. Na semana seguinte tb não posso: vamos ter cá uma equipa a ajudar-nos numas tarefas, de tal forma q vou vir trabalhar no feriado. OU SEJA, em principio vou tirar este dia no dia de s. nunca para variar.

Qto a peso acho q este fds ainda n vai haver nada de relevante mas prometo q esta semana digo qt peso agora.

Mais coisas, tenho de ir cortar o cabelo mas estou à espera de receber dinheiro outra vez eheheh quero cortar e fazer mais umas nuances logo não é propriamente barato. Entt, ontem fui ao gym fazer rpm e amanhã de manhã tb vou. sexta n vai dar pq vou estar numa reunião o dia todo e esta começa às 8 da manhã.

Acho q ainda tinha mais qq coisa p dizer mas sinceramente esqueci-me.

Paparoca de 3ªf

pa: cereais fibras + iogurte magro
L1: maçã + ½ sandes integral de fiambre de peru e queijo magro
A: sopa de marisco + empadão de carne + tomate
L2: iogurte + ½ sandes integral de fiambre de peru e queijo magro
L3: iogurte + pupias
J: bife de peru grelhado + mistura chinela
L4: leite com chocolate (preciso q a minha barriguinha dê a volta e esta é a melhor forma.

E pronto até ao fim da semana vai ser período de mentalização.

beijinhos

Falsa Partida

Olá minhas lindas.

Desculpem a falsa promessa de volta dedicada na semana passada. Entt não consegui concretizar o rgisto diário de aventuras e desventuras.

Qto a peso, desculpem-me mas n quero falar disso. Tenho esperança q consiga voltar aos eixos.

Qto a dia a dia, bem este fds fui a Tavira ajudar os sogrinhos a desmontar o estamine de acampamento. Foi portt cansativo mas bastante descontraído. O problema maior era mesmo fugir às dentadas de melgas.. claro q n as evitei e o resultado visível é q até no nariz tenho uma ferroada. Claro q fiz alguns disparates (pudim e batatas fritas) portt não posso querer milagres.

O pior de tudo é q desde 5ªfeira (o dia em que fui ter com o professor à faculdade p discutir a tese) q estive com dor de dentes. Tomei um nimed p ver se esta me passava. Passou ao 4 ou 5 nimed. Mas teve como consequência aftas na boca e umas valentes dores de estômago das quais ainda hoje estou a sofrer.

Relativamente à tese, tenho de melhorá-la pois há problemas de português. Vou passar o próximo fds a tratar disso. O maridinho vai p uma prova de btt e no domingo tenciono ir dar uma VOLTA ao freeport e dps disso vou estar a tratar da tese. Vou tb tentar tirar o dia de segunda feira para estar em casa a tratar desse bem-dito documento.

De resto, tb já fui encomendar as portas dos roupeiros. Agora vão lá amanhã confirmar as medidas e dps deve demorar cerca de mais um mês para as virem colocar.

No dia q fui à faculdade, tb já fui comprar mais tecido igual aos cortinados p fazer as almofadas. Agora só falta o tecido da saia das camilhas. Acho q vou ter de ir outra vez a campo de Ourique e, apesar de não encontrar exactamente o q queria, havia lá um tecido bastante semelhante q vai dar. Tb custa menos de 6euros o metro pelo que, se entt encontrar outro como o q quero, logo o compro sem arrependimentos de maior. E dps disso tenho de ir mandar por as ilhoses aos cortinados. Espero fazê-lo esta semana ainda. MAS p isso preciso de ir à minha mummy buscá-los ehehehe. Ela ficou de fazer a bainha superior onde eles vão ser fixados.

Para as meninas que perguntaram, o su doku é o passatempo sensação deste verão e tem a ver com um quadrado de 9X9 onde têm de ser colocados os números de 1 a 9 em cada linha e coluna sem nunca serem repetidos. Vem em qq jornal e revista.

Antes de terminar quero deixar aqui os parabéns a todas as meninas que têm conseguido perder peso, em especial à isaloura e à evinha. E tb à mãe babada.

Paparocas:

Sexta:
Só disparate : desde hambúrguer, a batata frita.

Sábado:
Não melhorou: bitoque p almoço com pudim para sobremesa. Jantar costeletas de javali. Sinceramente neste dia não gozei mto o que comi pq tinha a boca cheia de aftas e o meu dente a doer.

Domingo:
Conquilhas para almoço com entremeada grelhada e bacalhau à Braz p jantar.

Segunda:
Almocei hambúrguer grelhada com salada e batatas fritas.

Eu e o marido (até foi mais a pedido dele) combinámos que não vamos comprar mais pacotes de batatas fritas (por acaso encomendei um hoje qnd fiz – mais uma vez - a encomenda do continente on line) e os amendoins com piri-piri. Sinceramente acho q estes últimos é q verdadeiramente deram cabo do meu estômago.

E pronto. Prometo voltar amanhã.

Beijos

Actualização

Olá minhas lindas… long time no seeing !!!

Pois é, na semana passada não deu mm p cá vir. Estive em formação e ao fim do dia não tinha vontade nenhuma de ir ao computador p escrever. Tb, em termos de peso não houve novidades, pelo q n foi relevante .

Portt, venho aqui relatar não o q tenho comido (a não ser a comida de ontem) mas sim o meu dia a dia da semana passada.

Bem a última vez q cá vim foi no dia 31 de Agosto, que foi uma 4ªfeira. Quase 15 dias Oh pa!!

Bom o final dessa semana acho q não foi nada de especial. Fiquei também em casa nesse fds. Deu p pendurar o cortinado do escritório. Só pendurei o de fora pq reutilizei o varão da sala e não ia tirar este e deixar a janela escancarada.

Durante a semana, consegui ir ao continente e comprar a carpete p a sala de jantar. Não foi mto cara e a sala ficou logo com outro ar. Para a sala de jantar já só falta o candeeiro. Está mm ao meu gosto.

Entt, tb fui ao ikea e comprei uns quadros p por nas casas de banho. Daqueles q têm 3 imagens. Um deles tem uma gota de água. E comprei mais umas coisinhas para a casa de banho azul. Ficou mto gira.

Tb recebi o varão da sala de estar e coloquei-o no próprio dia. Neste momento tem a organza lá colocada. O cortinado de fora necessita levar os ilhós e ainda não tive oportunidade dos ir mandar colocar.

Recebi, tal como tinha anunciado, a minha primeira encomenda do continente on-line. Bem, tal como tudo, há vantagens e desvantagens. As desvantagens foram o atraso: a entrega q devia ser feita entre as 20 e as 22.30 foi dps das 23.30. Estava quase a ferrar a dormir. A vantagem foi o facto de não haver todos os produtos q eu precisava e o continente substiutiu-os.. mas alguns deles não foram declarados, ou seja, não os paguei. Mas tb houve um ou dois q vinham indicados mas não estavam nos sacos. Acho sinceramente que eles precisam melhorar a equipa q faz a selecção dos produtos. Mas acho q vou continuar a fazer compras assim. É uma maçada vir com 500 sacos nas mãos e ao ir ao supermercado acabo por comprar mais coisas ou seja, o q pago a mais p me irem entregar os produtos a casa era o q eu gastava se fosse lá, com a desvantagem de perder tempo, gastar gasolina, e cansar-me como tudo. Ainda por cima tb há entregas ao fds.

Neste fds tb fiquei em Lisboa. No sábado foi o dia de anos do meu pai. Fartei-me de cozinhar de tal forma q qnd foi hora de comer não me apeteceu lá mto… claro q dps petisquei uns docinhos ehehehehe principalmente o meu tiramissú.

No domingo estive a bezerrar em casa e à tarde fui com o maridinho para uma “oficina” q temos fazer bricolage: tirar tinta a uns bancos de madeira q quero restaurar e ajudar o maridinho a construir um móvel novo para o computador e respectivos periféricos.

Tb me tenho (obviamente) andado a baldar ao gym. Agosto pq era Agosto e na semana passada, apesar de já estar em Setembro como não estava na empresa não calhava nada em caminho ir ao gym.

Mas hoje já voltei. Fui fazer rpm de manhã. E notei mtas diferenças: é de noite qnd saio de casa e está um friosinho arrepiante. Na aula de hoje aconteceu uma coisa q nunca me tinha acontecido: um ataque de sinusite do pior. Mas ontem acho q já o estava a “chocar”. Estive o dia todo com imensas comichões e dores nos olhos e esta manhã foi isto :o(

Outra novidade é q vou ter de arranjar empregada nova. A minha está com alguns problemas de saúde e eu não quero ser a responsável pela deterioração da qualidade de vida dela, pelo que vou ver se até ao fim deste mês, meados do próximo me consigo orientar.

Algo novo q tenho feito são sudoku’s.. a mania deste verão. Aqui na empresa começou o bichinho e agora eu tb faço parte da equipa q tem de pelo menos fazer um por dia. Na sexta-feira, dia 2 de Setembro, ficámos cá até às 8 da noite a fazer sudokus. Uma doideira.

Esta 5ª feira vou dicutir a tese de novo. Espero q desta vez o prof diga alguma coisa de jeito relativamente ao conteúdo. Não tive mto tempo nem mtas coisas para acrescentar deste Junho até agora, mas já a enviei e agora é ouvir. Espero q a discussão seja em Outubro. Quero ver isto passado. Alguém sabe o q acontece se temos negativa na discussão da tese? Temos mais um ano p fazer outra ou reformulamos a q temos? Não faço ideia.

Relativamente ás minhas portas de roupeiro, já achei o preço q me agrada e espero ainda esta semana ir adjudicá-las. Só preciso de arranjar tempo do maridinho p poder ir à loja.

Bem, voltando à rotina e descrevendo a paparoca de ontem:

pa: cereais fibras + iogurte magro
L1: maçã + ½ sandes integral de fiambre de peru e queijo magro
A: sopa de alface + carne vaca estufada + arroz + tomate + puré de maçã
L2: iogurte + ½ sandes integral de fiambre de peru e queijo magro
J: sopa + bocadinhos de frango + batatas fritas.

E é tudo.

Bjinhos e até amanhã.