65kgs!

Não tou desanimada.. tou a tentar mentalisar-me que assim não vou concretizar o meu desejo! Tou a mentalisar-me q posso ter problmeas de saúde, que andei para trás em algo que tinha conseguido atingir, que estou a deitar fora dinheiro...

Amanhã devo ir ao bodyconcept para voltar aos tratamentos, tlv tb vá ao gym mas depende das minhas pernas (por causa das mudanças no fim de semana tenho os gémeos parecem pedras).

Tenho de fechar a boca... tenho de imprimir um novo quadro de pesos p ir controlando...

As minhas calças q antes das férias estavam folgadas, estão justas, as calcas de fato ficam agarradas às pernas...e só me apetece comer "coisas boas"...

Felizmente, o meu pai tá cada dia melhor e as obras da casa de vila de rei estãoa ficar espetaculares.. falta agora é arrumar!!!

Vejo q a nossa blogosfera está em água morna.. tá tudo de férias?

bjs e abraços

Q PORCARIA

tenho 65 kg.. as ferias foram só acumular blegh!!!

bom fds!

começa o baldanço...

olá meninas

essa ai acima sou em nas aguas de maiorca.. oh coisa boa!!

lamento ontem n ter aparecido mas passou-me completamente. Pq? Pq fui ver o jogo e dps tive de por o trabalho a andar. A empresa colocou um ecra gigante na cantina e parou tudo p irmos lá ver.. foi emocionante!!

Bem na 3ºfeira cheguei a casa e fui fazer scones.. já decidi q n faço mais senão aquilo é viciante ao pequeno almoço.. é só por um a aquecer e por mateiguinha.. uma delicia... no way n posso fazer mais!

Ontem dps do football vim p aqui, adiantei uma data de coisas q n queria deixar passar de ontem e dps sai disparada p ir dar uma explicação a minha sobrinhonga mais velha, que tem exame de matemática amanhã... hoje vou la de novo p as dúvidas finais! E lembrei-me como odeio geometria e trignometria :o)

Entt ontem n fui ao gym. Dormi pessimamente e qnd me levantei, estendi-me no sofa e fiquei a dormir. Hoje tinha decidido ir... só q ontem com a explicação à M., ficámos por lá a jantar e cheguei a casa quase à uma da manhã.. e como sabem eu respeito a regra de dormir... se n tou na cama até à meia noite, n vou ao gym. Portt, hoje tenho de ver se vou p a cama a hora p poder dormir e ir ginasticar amanhã.

De resto a paparoca. Bem ontem havia tremoços, amendoins enozes à descrição no jogo portt, acho q n digo mais :o)

Agora tenho uma pergunta p a geral (vou ver se a ponho no nosso forum) e autobronzeadores? Usam? O q recomendam? Eu uso um da loreal p a cara (comprei no ano passado num free shop, cá não há igualsinho, mas há parecido) e agora tenho o da jonhson p o corpo. Mas hoje ou amanhã tenho de fazer uma valente esfoliação e aplicar de novo, pq já estou a ficar à manchas.

Entt p a semana vou voltar às minhas massagens. Já vou receber já posso eheheheh


Diário alimentar

dia 20 - não jantei sopa como previsto mas churrasco com arroz

dia 21
PA: cereais fibras e frutas + iogurte magro + 2 scones
L1: maçã + 1/2 sandes fiambre magro e queijo
A: carne de porco assada com arroz + gelatina vermelha + cola
L2: amendoins, noxes e tremoços com sumol de ananás
J: filetes gratinados com slada de tomate (feitos pelo meu mano que é cozinheiro- uma delicia) e um pêssego.

Ah ando a cometer um ero gravissimo: não tenho bebido água!! Não há ca garrafas de litro e meio e isto de andar com um copinho de um lado p o outro é uma seca.

E é tudo. beijos!!!

dia 2 de trabalho

Olá

hoje foi o segundo dia de trabalho.. intenso claro. A parte boa é q esta noite pelo menos dormi bem! Na noite passada tinha sido horrível. É q qnd o maridinho tem insónias eu n consigo dormir - ele vira-se tanto na cama q não há sossego.

Consegui dar a volta pelos vossos blogs, se bem q tive a (má) surpresa de alguns sites terem sido boqueados pela nossa firewall, ou seja, quero ver se agora em casa vejo os restantes. Mas quero dar-vos os parabéns pq vejo muitas meninas super motivadas e com resultados. Assim sim. E NÃO EMBARQUEM EM DIETAS DA TRETA!!! Tenham atenção a isso. P o ano tb há teste de areia e se este ano n tiverem no top, para o ano logo estão!

Hoje n foi dia de gym. É amanhã. Deverá ser dia de musculação, mas confesso q sou um bocado perguiçosa nesse campo. Dá-me mais gozo correr.. mas eu sei q tenho de fazer músculo.

De resto fiz alguns disparates, concretamente 2: um colega trouxe uns bolinhos tipo salame da festa de anos da filhota dele e eu ..cai em tentação.

Entt tenho um casamento no sábado. N se esperam disparates, até pq quero ver se n fico lá até tarde. Vamos aproveitar p ir a Vila de Rei fazer algumas das mudanças pq uma parte da obra já está dispónivel. Portt, vamos sexta à noite, casório sábado, mudanças domingo e á noite lisboa... vai ser p rebentar. Já agora ainda n fui ver da prenda p dar.. N me apetece dar dinheiro pq se darmos prenda sempre dá p poupar um pouquito.

Qto a paparoca, ontem n jantei sopa. Comi uma fatia de bolo de iogurte feito pela minha cunhada (fui dar explicações à minha sobrinha e lá teve que ser) e qnd cheguei a casa o maridinho estava a fazer alho françês salteado no wok para comer com o resto de almondegas q tinhamos lá.

Paparoca de hoje:

PA: cereais fibras e frutas + iogurte magro
L1: maçã + 1/2 sandes fiambre magro e queijo
A: arroz de aves + maçã assada
L2: maça + 1/2 sandes fiambre magro e queijo
J: sopa (previsão)

e é tudo

bjs e abraços.

update

Fomos à fábrica de pérolas majorica e o maridinho deu-me um anel LINDOOOOOOO!

Voltei de Férias…

Com muita pena minha. Agora só em Outubro (em principio). Duas semanas de férias sabem a mto pouco. Na primeira ainda não desligámos, na segunda já estamos a pensar que na semana seguinte vamos estar a trabalhar!! Mas em Outubro, se tudo correr bem, terei 3 semanas de férias cansativas (vai ser na Patagónia - ja vos tinha dito) mas serão 3 semanas!!

Bem balanço das férias: o marido aprovou os tratamentos q andei a fazer. Diz q tenho o rabiosque mais jeitoso e tenho de continuar . O problema é q regressei das férias na bancarrota (quer dizer eu não tou na bancarrota, mas tenho tanto a mania de poupar q ponho sempre mais dinheiro do que devia na conta poupança e dps fico sem tapete debaixo dos pés:o)) portanto vou recomeçar as massagens ou cellumax (na altura logo decido) só em Julho. Na realidade, é já para a semana por isso tb n vai haver problema. Mas hoje já corri uns 7 km e depois ainda fiz 10mins daquela máquina de step.

Bem mas voltando ao relato das férias, o primeiro dia foi num casamento que foi da parte da tarde e durou até lá para as 11horas (para mim, para os outros continuou) e que foi mto fixes, estava era mto calor. Eu até ia fresquinha, mas o maridinho de fato e gravata fartou-se de sofrer.

Dia a seguir (domingo) fomos para a Fraguinha (www.fraguinha.com) com os sogros e um amigo e o filho. Correu bem, demos umas belas cacholadas nos rios de lá (friooosss) e o único azar foi mesmo eu ter deixado cair a máquina fotográfica do nosso amigo dentro de água… claro q deixou de funcionar e agora vai ter de ser arranjada.. só espero que tenha arranjo senão vou ter de lhe comprar uma nova :o(

Na 5ªfeira viemos p Lisboa e sexta rumámos para Maiorca. Bem no sábado estava um dia manhoso pelo q andámos a passear, domingo fomos à praia e , estupidez das estupidezes, carregámo-nos de protector solar mas entre snorkling , querer apanhar sol e espalhar mal o creme apanhámos um escaldão nos joelhos e nos 3 cm de pé onde não espalhei bem o creme (eu) e na barriga e braços (ele). Resultado, 2ª feira foi para o passeio pq n estávamos em condições de apanhar sol. 3ª, 4ª e 5ª foi para apanha sol sempre nas praias de norte (procurem na net a praia de Formentor) que são divinais e com imenso peixes e enormes.

Infelizmente o que é bom acaba, e no último dia esteve uma tempestade terrível em Maiorca e Minorca e no dia de virmos embora já estava a ficar bom.

Sábado ainda deu para aproveitar pq fomos fazer um passeio TT e ontem foi bezerranço completo. Deu p fazer scones e tudo.

Hoje foi voltar à carga… Comecei pelo gym (como expliquei acima) e agora tem sido sempre a despachar trabalho.

Quanto ao peso, devo ter aumentado. Sinceramente nem me pesei e só o farei para a semana. Não me privei pq estava de férias e não tava p stressar. Apenas tomei uns comps para a celulite mais nada.

E pronto. A partir de agora cá continuarei a dar noticias. Já agora, para as meninas que perguntaram, o meu pai está a recuperar bem. Já dá passeios pelo bairro e tudo :o)

Paparoca de hoje
PA: cereais fibras e frutas + iogurte magro
L1: maçã + 172 sandes fiambre magro e queijo
A: arroz de passas com strogonoff de vaca e 1 croquete + melão
L2: L1. maça + 172 sandes fiambre magro e queijo (previsão)
J: sopa (previsão)

bjs