Vou de Férias. Volto dia 11 de Outubro.

FDS preenchido

Bom dia e Boa Semana!

Então q tal os vossos fds's? O meu foi mais ou menos em termos de comida e mto bom em termos de convivência. Foi um verdadeiro fds social.

Então cá vai: sexta foi o stress complteo p variar - uma reunião até mm às 6h, da qual sai pronta p me pirar pq tinha laser ás 6.30 e um jantar em almada às 8.30. Saio da reunião: STRESS COMPLETO - era preciso ajudar a resolver um erro num sistema. 350 tentativas depois, e um telefonema p o centro a dizer q ia chegar tarde fizeram com que saisse às 7.20h.

A caminho pensei: eh pa se ainda vou ao centro, dps volto p casa e dp vou p almada - n dá vamos chegar tardissimo! vá de telefonar p o centro a dizer q fica p o mes q vem e n posso ir. Entt resolvo responder ao telef do J. que tinha ligado enqto eu tava em reunião. Então o q ele queria? " o teu marido ta aqui comigo, nos tb vamos a casa do H., vem ca ter!" pergunta da minha parta" e pq é q só agora é q eu sei q o ponto de encontro é ai??" (é q eu ia a caminho de minha casa q n tem nada a ver e a casa dele é ao pé do centro onde ia ao laser). Volto p trás e ligo p o centro a perguntar se ainda dava p ir. Q sim, podia ir. E fui! consegui fazer o laser, e dps ir p casa do J.

Fomos p o jantar, q consistia em petiscos (queijo fresco, da ilha, da serra, cogumelos salteados e patés) e voltámos quase às 2. Ainda tivemos de ir a casa do J buscar os nossos laptops e os nossos carros. Deitámo-nos tardissimo e no dia seguinte, às 9 da matina, çá tou em casa dele outra vez. E pq? Pq a irmã da namorada dele (q se ta a lançar os serviços de cosmética/cabeleireiro ao domicilio) concordou em cortar-me o cabelo e escurecê-lo (agora estou ruiva) e oferecer-me uma maquilhagem a um preço bastante convidativo. E la fui eu.

Às 14horas sai de la disparada p ir p um almoço (q era à uma hora!!) onde o menu eram carapaus com salada e batata cozida e sobremesa melão. O final desse dia foi calmamente em casa e o jantar foi uma massa com atum, pq o maridinho ia fazer uma prova de btt.

Domingo, acordei com a minha miss pantufinhas a mordiscar-me e a miar. Mas pouco tempo dps sai p ir almoçar ao meu mano e dar uma explicação à sobrinhonga. O marido, dps da prova foi la ter e acabámos por la almoçar e passar um GRANDE bocado da tarde. à noite fiz uma sopa (não consigo atinar....) e o serão foi a tentar pesquisar uns roadbooks que precisamos p ir fazer um passeio. O serão foi super converssador. mto fixe.

Hoje nao foi dia de gym. É amanha, a repetir o programa de sexta: 10mins passadeira + 30 eliptica + 30 de passadeira + 10 mins de abrandamento.

E é tudo.

bjs e abraços

desgracei-me...

mas n em comida. fui reservar um relogio q ando a "micar " (palavra bonita esta,...) há algum tempo. é da Eletta e o modelo é o vilamoura. Vi-o numa revista. é super feminino e traz 5 ou 6 braceletes. ESPECTÁCULO!!

Hoje pesei-me e tinha menos 100grs . ena ena tou mto feliz-... not.

a paparoca vai mais ou menos e tou a ficar ansiosa com a mesoterapia.. eu q nunca fui mto adepta, agora como sei q vou começar tou nesta parvoice, pareço uma gaiata.

Bem de resto, no big news.. mto trabalho e se tudo correr bem, daqui a uma semana e meia vou uma semana e meia de férias ehehehe q fixe.

E pronto, ontem fui ao gym (as maquinas acusaram a queima de 800 calorias - era tao bom q fosse verdade) e amanha é dia de bodypump. Ah, hoje demanha vesti 2 pares de calças q j´a n vestia dd junho e não estavam justas. Não tavam largueironas mas ficavam com alguma folguinha. Moral da historia: correndo n se perde peso mas volume. Ah e vou comprar a balança q vai tar a venda no lidl e q mede a massa gorda. Vou ficar com duas balanças digitais mas n há problema. Lembrei-me agora, vou tentar medir a massa gorda da miss pantufinhas ehehehe

e é tudo..
bjs e abraços.

Bateram no meu pópó :(

olá

pois é deram uma cacetada no meu carro! Estava ele estacionado em frente ao restaurante onde eu estava a almoçar ontem e veio um autocarro da Rodoviaria do Alentejo - pimba! Agora ficas sem um farol! E agora eu fico sem poder andar à noite! Fiquei mesmo chateada - tenho sempre montes de cuidado com o carro e ontem isto!

O fds foi mais ou menos, com alguns percalços:

- Chaves das barras das binas - o marido foi com o amigo dar uma volta e dps ligaram-nos p os irmos buscar (a uns 40kms da casa) chegámos lá, pensando eu que o marido tinha posto a chave das barras no carro qnd as tirou - nada disso - tivemos de arranjar um esquema todo marado p conseguirmos regressar a casa (isto dps de uma alta discussão sobre quem teria a responsabilidade das chaves);

- Com a pressa de sairmos de casa p os irmos buscar, e tb pq n somos as suas assistentes pessoais, as carteiras dos meninos ficaram em casa - no guita e no carta de condução;

- Um bêbado a estacionar mandou uma cacetada na bina do marido - vá la q n estragou nada senão até tinha pena dele;

- Estavamos sábado a noite à espera do jantar ficar pronto qnd resolvemos beber martini. Eu estava a ler uma revista e tive de me levantar. Pousei a revista e o copo em cima - qnd regressei agarrei só na revista: houve martini espalhado por toda a carpete e pelos sapatos da minha amiga (vá de lavar a carpete);

-Esquecemo-nos do quadro da luz da casa ligado;

-Bateram na nossa carrinha;

- Pintei as unhas de vermelho no sabado e no domingo de bordeaux e só me apeteceu matar o marido e o amigo q me sarnaram a torto e a direito;

- Arranjei as sobrancelhas na 5ª ou na 6ª (ja n me lembro) mas como ficaram assim um pelinhos mto pequeninos, resolvi dar um acerto no sábado de manhã - fiquei com feridas pequininas nas sobrancelhas.

Bem, se não tivesse valido o fds pelo convivio e por ter ido p um sitio q adoro, podia dizer q tinha sido um desastre este fds.

bjs

FDS finalmente!!

A semana acabou e hoje vamos até ao alentejo!

Ontem o dia foi mais ou menos calminho, se bem q sai daqui perto das 8. Jantei e bezerrei no sofá. Esta manhã, cheia de vontade, fui até ao gym... mas notei algum cansaço. Para o combater andei a saltitar de máquina em máquina: 10 mins de passadeira, mais 20 de eliptica, mais 40 mins de passadeira e finalmente alongamentos.

Já agora, meninas q apareçam aqui e tenham filhotes, qnd eles eram pequenos iam ao gym ou simplesmente o abandonaram durante alguns anos? Eu sinceramente, se tiver filhos não quero abandonar, senão acho q fico com raiva à criança. Mas pa isso vou ter de ir negociando, alternadamente, com as avós e com o pai!

De resto no big news.

Beijos e Abraços e Bom fds.

mais 100grs....

Hoje pesei-me e tinha mais 100 grs q a semana passada, mas ontem tinha-me pesado e tinha menos 200grs... a diferença entre ontem e hoje é q hoje eram 6.30h e ontem eram 8.30h. Ainda assim escrevi no meu quadrosinho de pesos da casa de banho... mas acho q n esta a ser fidedigno . E agora????

Entt hoje fui fazer body pump. Como até a esta hora não me dói nada ou coloquei pouco peso ou amanhã tenho uma surpresa.

Ontem fui à depilação e comprei as minhas massagens manuais e, em outubro tlvz comece mesoterapia - 4 semanas a 2 sessões cada, mais duas semanas de repouso mais duas semanas a 2 sessões- vamos ver fiquei com vontade. A minha massagista/depiladora é convincente!

De resto, nada de especial. Em principio vou p fora o fds - alentejo - que espero ser bastante descansado.

e é tudo. Bjs e abraços!

Viva chuva!!!

Hoje tá a chover… o verão está no fim. Sinceramente não tenho estação favorita. Tenho saudades daquela que “ não está activa”. Gosto do verão qnd tou de ferias, dps fico à espera do Inverno. Hoje choveu e imediatamente me veio à memória os casacões, o frio, as mantas, os gorros, a neve, a chuva lá fora e tar em casa aninhada, o natal, as camisolas grossas, fazer ski, comprar prendas… tanta coisa boa!

Tb gosto do verão: andar de chinelo e de mini-saia, camisolas de alças, mergulhos em rios, lagoas e afins, comer gelados em Tavira, estar na praia até ao fim do dia, levantar cedinho antes do dia aquecer.

Ontem não escrevi pq n tive tempo. Hoje tenho uma reunião q acaba por volta das 6 e dps já sei q n me apetece vir aqui. Quero é pirar-me. Mais a mais, hoje vou comprar as minhas novas massagens e quero arranjar sobrancelhas e depilação e pedicura.

Ontem sai daqui e fui comprar a minha máquina de embalar a vácuo. Vende-se no dia e é fixe p por coisas no congelador ocupando menos espaço. Dps cheguei a casa e 350 tarefas p fazer: fazer cama, arrumar loiça da maquina, arrumar roupa passada a ferro, preparar máquina da roupa (q pus a secar esta manhã e como está a chover deve tar linda, além de ser roupa branca, hã??), escolher roupa q já n quero (p dar), arrumar coisas (há sempre qq coisa). Qnd finalmente me sentei no sofá (já dps de jantar, arrumar cozinha e lavar o chão) vi um bocadinho do CSI e.. adormeci. Acordei perto das 11h e fui p cama ler… dps só apaguei a luz dps da uma. Mas esta noite dormi bem e hoje n foi dia de gym :o)

Hoje fui almoçar ao shopping e comprei um verniz vermelho. Pq é q isto merece o registo? Pq o marido n quer q eu o use. Tá giro! Mas apetece-me. Mas comprei um mta pequinino da bourjois. Assim, se n me entender com aquilo (é normal haver uma relação complicada entre mim e os vernizes escuros) tb não fico a chorar pq gastei 10 ou 20 euros. Foram só 4.50h.

E basicamente é isso. Tirando o facto de estar de sandálias e alcinhas e tar a chover…

de volta

Olá bom dia

Voltei das minhas pinturas! Depois de um semana de alta actividade fisica, voltei p o trabalho... e bem q dispensava isso.

Bem a semana foi puxada. Sábado de manhã fomos comprar os "apetrechos" - tinta, piceis finos, fita de protecção, etc, e de tarde começámos. Ou melhor tinhamos começado ainda na sexta - desarrumámos o escritorio, algumas coisas do nosso quarto e da sala de jantar. O fds foi p estas divisões. Tivemos um belo apoio: a minha mummy foi la p casa tratar do catering no domingo e isso foi um belo descanso.

Segunda foi dia de arrumações - fiquei sozinha em casa e estive a por tudo no sitio e lavar chao e janelas.

Terça o maridinho ficou em casa. Pintámos corredor , sala de estar e cozinha - uma GRANDE estafa e como saldo o maridinho com uma valente dor de costas. Pedimos aos sogrinhos p nos emprestarem o jacuzzi dos pés e terminamos a noite com os pés em água quente com essência de esteva.

4ªfeira foi feriado - dormimos até tarde e fomos almoçar uma bela mariscada - percebi q há 4 dias não saia de casa - e fomos reabastecer tinta. À noite ainda pusemos uma data de coisas no sitio - ou melhor tudo mesmo. A consequência de querer sempre fazer mais um bocadinho era jantar às 10 da noite e ir dormir às 2 da matina.

5ªfeira foi dia de eu sozinha pintar o quarto q faltava. Mas como a miss pantufinhas andava mto maricas, andou sempre atrás de mim e acabou com uma patinha a fazer de carimbo pela casa toda e 3 bolas de tinta no pêlo.

6ª pirei-me: arrumei o q podia, trabalhei um bocadinho aqui p a empresa e fui até ao freeport. Claro q n comprei quase nada (umas calças e uns cestos p por coisas) mas valeu pelo passeio.

Sábado, dormi até mais ou menos tarde, fui a uma festa de anos daquelas de verão à beira de uma piscina (mto bom) e depois Vila de Rei. Mas p lá chegar foi uma aventura: Saímos da festa às 7.30. Ainda tinhamos de ir ao aki, ir a casa buscar o saco e ir buscar os meus sogros - tudo apontava para às 21horas (hora marcada) estarmos a sair de lisboa. WRONG! Qnd vinhamos já quase a entrar na Vasco da Gama (a festa foi em setubal) percebi q tinha deixado la uma toalha. Liguei a um amigo para me trazer a toalha e... ouvi o tlm dele a tocar na minha mala. Com o tlm estavam os oculos, carteira e chave do carro. Vá de voltar p trás. Lá se foi meia hora - o resto do tempo foi perdido na vasco da gama: como ontem era aquela maratona, às 8 da noite do dia anterior já andavam a arranjar a ponte, pelo q fecharam 2 vias e só tinnhamos uma p andar. Bom, o que era p ser ás 9, rapidamente passou p as 10 e tal.

Ontem foi um dia de arrumações lá na casa e à notie regresso à base. Obviamente hoje n me apeteceu ir ao gym. trouxe o saco p ir à hora de almoço, mas n creio q se va concretizar.

Quanto à comida, podem ver no paparocas que n está famosa, mas perdi algumas (poucas) gramas. Esta semana cumpro tudo à risca.

E agora tenho de trabalhar se bem que sou da opinião que, depois de um dia de descanso não se devia trabalhar.

Beijos. Até amanhã

Férias !!

Olá

pois é daqui a uma meia hora entro de férias!!! Quer dizer, são assim umas férias mais ou menos: o maridinho continua a trabalhar, os dias q não venho trabalhar são compensações de fins de semana de trabalho e vão ser usados para pintar a Toca, que bem precisa.

Ontem n tive tempo de vir aqui. Aliás , ontem e hoje foram dias de completa loucura nsta empresa. O resultado foi q ontem, eu e o maridinho ferrámos a dormir no sofá antes das 10 da noite. Acham normal? Eu tb não. P mim isto não foi problemático pois como sou uma verdadeira dorminhoca, eram umas 11 horas levantei-me e fui p a cama. Agora p o maridinho foi o stress total pq dps qnd tentou ir dormir p a cama estava com uma valente espertina.

Hoje fui malhar mas durante o dia cometi um erro gravissimo: comi outra vez massa e desta vez com molho carbonara (vejam no paparocas). Foi um desperdicio: eu adoro mas ja tinha comido ontem e dps fico super cheia. Só pergunto "para q Anabelala? hum?".

Bem, tragédias à parte, hoje corri bastante mas n vi na passadeira o consumo (ficticio?) das 800 calorias. Apercebi-me tb que o gym está com um ar condicionado da treta, ou seja, se aceleramos mto a corrida quase q temos um piripaque com o que o nosso corpo aquece. Uma verdadeira parvoice. Acho q vou fazer uma reclamação!

De resto, hoje tenciono ir comprar um relógio q ainda só vi em revistas e não encontro em lado nenhum. É de uma marca italiana Eletta, conhecem? é mto giro. dps vou ver se tiro uma foto.. quer dizer partindo do principio q o encontro.

P a semana, vai ser um programa de bastante clausura: mto arrumar e dessarrumar casa, seleccionar roupa q já n se usa, e pintar tudo e mais alguma coisa. Queria ver se no fds conseguia fazer o quarto e o escritório. São as divisões q têm mais tralha. E dps tinha o resto da semana p fazer o resto. O problema é q há certas coisas q n consigo preparar sozinha, pex, tirar a tv da sala. Isso tem de ser mm com a ajuda do marido. Enfim, vou-me organizar :o)

Mas todos os dias vou ao paparocas por o q como. Isso tem mesmo q ser. E claro q n vou aogym, mas a pintar parece-me q ainda vou fazer qq coisa de exercicio, o q acham?

Bem, tenho de ir.

B&A e boas férias p as meninas q as forem gozar.