Dia dos Namorados

BLEGHHH

Sinceramente, se há coisa q n me diz nada é o dia dos namorados e o dia das bruxas. Lamento, n pertencem à nossa cultura e servem só p o consumismo!!!

Bem, 9idades: ontem tive até à meia noite e meia na reunião de condominios de onde saí com a cabeça a estoirar (já fui p la com enxaqueca portt imaginem como eu tava no fim...) e antes disso tinha ido à ikea comprar uns cestos por revistas e ver se conseguia arranjar mais espaço nas estantes do escritório e ... nada aquilo n deu resultado tenho de ir lá trocá-las.

Hoje, levantei-me cedinho e fui fazer rpm e dps ainda andei cerca de 10 mins na passadeira a passo acelerado e com inclinação.

Paparoca:

Jantar de ontem - Sopa + 1MC + tosta com quijo fresco
ceia - Actimel

Hoje

Pa – cereais fibras e frutas + iogurte magro morango + 2 XtremeCut + 3 l-carnitine
L1 – maçã + ½ pão 8 cereais c/ fiambre peru/queijo
L1 e meio: 3 bolachas de água e sal
A – 2 MegaCla + 2 XtremeCut + sopa tomate com uns bocadinhos de pão torrado + frango assado + 1 colh de arroz +cenoura + tomate
L2 – iogurte liquido magro + ½ pão 8 cereais c/ fiambre peru/queijo
Jantar- Sopa + 1MC + ??

Por acaso alguém me pode aconselhar acerca do q comer dps do gym? é q chego à empresa por volta das 9 e Às 10 já tou esgalgada. Como o lanche mas dps até à hora de almoço quase n me consigo concentrar de fome.. hj tive de ir às bolachas...

bjos e até amanhã.

Ah a imagem ai no topo é a tatuagem da estrela q tá ca na minha cabeça...