RPM logo de manhã

Olá bom dia! (… ou boa tarde…)

Hoje comecei o dia logo com uma aulinha de rpm.. Confesso q me senti algo cansada. Nem sei bem pq, mas houve la alturas q só me apetecia mandar-me p o chão. Mas consegui chegar à meta. As aulas de rpm são fixes e agora, se quiser, posso fazer em casa. É q o maridinho comprou uma bicicleta de rpm p termos em casa. Um balúrdio mas se der p ele fazer mais ginástica, melhor. E pq? Pq ele fica mto bem disposto qnd anda de bina. Não q ele seja mal-humorado, mas se pode ficar melhor pq não, certo?

Entt, hoje até tive juizinho com a comida. Mas ontem cheguei a casa e fui fazer um bolo. Curiosamente, o bolo q fiz n tem gordura nenhuma. Por acaso não fiz de propósito, calhou e bem! E pq o fiz? Pq o maridinho anda cheio de trabalho e eu sei q ele gosta desses bolinhos caseiros :o)

Ontem foi um dia calminho, mais um daqueles q adormeci no sofá, mas agora o maridinho chega sempre dps das 9 a casa portt vou ter de jantar sozinha :o( Mas é por uma boa causa. Algo q n tenho dito aqui mas q faço todos os dias é a colocação RELIGIOSA dos cremes. Acho q é mais vicio q outra coisa.

Posso acrescentar q o gatinho q referi ontem n me sai da cabeça :o((

E paparoca de ontem

Pa – cereais fibras e frutas + iogurte magro morango + 2 XtremeCut
L1 – maçã + ½ pão 8 cereais c/ fiambre peru/queijo
A – 2 MegaCla + 2 XtremeCut + robalo grelhado com 1 batata e grelos
L2 – iogurte liquido magro + ½ pão 8 cereais c/ fiambre peru/queijo
L3 – pão de cereais com queijinho fresco de barrar
J –Sopa (esqueci-me do CLA)
L3 – fatia do bolo q fiz :o(


Hoje:

Pa – cereais fibras e frutas + iogurte magro morango + ½ fatia de bolo de maçã + 2 XtremeCut + 3 L-carnitine + actimel
L1 – maçã + ½ pão 8 cereais c/ fiambre peru/queijo
A – 2 MegaCla + 2 XtremeCut + sopa + bife novilho grelhado + broculos+ 1 colher de arroz + pedacinho de frango (q roubei a um colega ehehehe)
L2 – iogurte liquido magro + ½ pão 8 cereais c/ fiambre peru/queijo

E pronto. Amanhã tenciono ir à aula de total condicionamento e hoje tenho reunião de condomínio BLEGH!!!!

Beijos.