Ontem foi um dia triste…

O meu mano de 36 anos teve um enfarte. Ele trabalha mto mto e não descansa e foi ao fundo :o( fartei-me de chorar e tremer por todo o lado. Inclusive qnd cheguei ao hospital, fui a mentalizar-me que não ia chorar.. mas qnd o vi ali nos cuidados intensivos.. não me aguentei e fiquei cheia de lágrimas. Hoje já o fui ver outra vez e ele parece melhor.. mas ta com a pica toda p voltar ao trabalho. Claro q o médico e toda a gente lhe diz q nem pensar. Ele tem é de mentalizar q tem mm q descansar pq pode dar-lhe outro.

As pessoas dizem q ele teve sorte pq foi fraquinho, outros dizem q ainda bem q foi nesta idade pq assim não lhe deu mto forte, outras pessoas dizem q o q mais acontece é q qnd da nesta idade normalmente as pessoas morrem… O q sabemos é q ele tem mm q descansar e mto até pq tem uma filha linda de dois anos (a princesinha) e ele tem de pensar nisso….

Apesar disso n fiz mto disparate:

Terça
pa: cereais fibras + frutas + iogurte magro
L1: maçã + ½ sandes integral de fiambre de peru e queijo magro
A: melão + hamburger grelhado + arroz + tomate
L2: ½ sandes integral com fiambre de peru e queijo magro + iogurte
J: sopa

Quarta
pa: cereais fibras + frutas + iogurte magro
L1: maçã + ½ sandes integral de fiambre de peru e queijo magro
A: bacalhau cozido com batatas
L2: pão de leite com queijo e iogurte de ananás
J: coelho + tomate + sumo limalimão + pote de pêra p bébé

beijos