Férias ai vou eu!

Hello minhas lindas. E hoje ao fim do dia estou oficialmente de férias e pelas próximas 2 semanas!! Até podem dizer, ah e tal q ainda estamos em Junho. Pois é mas Julho e Agosto são a confusão em todo o lado e a época dos preços altos. Agora é a melhor altura. Além do q estar na cidade em Agosto é um descanso! Não há trânsito, não há confusão, há menos q fazer na empresa…. Um não mais acabar de vantagens.

Ontem já estive a semi-fazer o saco: tshirts, vestidinhos, calções e chinelos e já está!! Claro e os cremes todos: protector solar mais forte, mais fraco, after sun, protector p a cara, etc, etc, etc.

Agora em termos de dietas é q isto n vai grande coisa. Tenho-me pesado todos os dias e ando entre os 60,30 e os 60,65. Vai alternando. MAS a culpa és dos bolinhos q trouxe do Alentejo. Poupias alguém conhece? São uns bolinhos secos q são uma MARAVILHA e como a sogrinha me deu uma caixa deles q está mm em cima de uma das bancadas da cozinha então, entqo ando a arrumar coisas ou a preparar o jantar, é um não mais acabar de trincasinhas…e dps lixo-me claro.

Qto a cremes diários tenho sido mto responsável, ponho o da celulite 2 vezes ao dia para sentir aquele fresquinho nas pernas.. um mimo.. no Inverno é q n vou achar tanta piada mas tb ainda agora chegou o verão p q pensar nisso

Ontem n deu foi p escrever. Antes de ir de férias à q deixar “ a casa arrumada”, portt tenho estado p aqui ocupadíssima. Mas só de pensar q, a partir de amanhã, vou andar de chinelo do pé durante 2 semanas…. Oh my god! Era bom q conseguisse fazer as caminhadas mas a preguiça tem tanta força de vontade que impressiona. Vamos ver. Agora com toda a certeza vou-me fartar de ler. Isso sim!!!

Paparocas:

4ªfeira
Pa: cereais fibras + frutas + iogurte magro
L1: maçã + ½ sandes integral de fiambre de peru e queijo magro
A: picanha com fruta
L2: ½ sandes integral com fiambre de peru e queijo magro + iogurte
J: carne estufada com salada e umas batatas fritas de pacote

5ªfeira
Pa: cereais fibras + frutas + iogurte magro
L1: maçã + ½ sandes integral de fiambre de peru e queijo magro
A: sopa + sandes de frango
L2: ½ sandes integral com fiambre de peru e queijo magro + iogurte
J: Sopa e restos carne estufada com salada e uma batatas fritas de pacote

6ªfeira
Pa: cereais fibras + frutas + iogurte magro
L1: 5 bolachas de agua e sal
A: sopa +bife de frango + arroz + tomate
L2: ½ sandes integral com fiambre de peru e queijo magro + iogurte
J: who knows!!!

Minhas lindas, continuem a vossa dieta dos 4 kilos com mto entusiasmo. Eu estou psicologicamente preparada p voltar de férias devo ter mais dois kg. Vamos ver.

Continuem a colocar mensagensinhas p qnd eu voltar ter mto q ler.

Beijos.