VOLTEI…

...Ao gym claro!
Ontem tinha tudo preparado: o saco, a roupa p trazer p o trabalho, o lanchinnho, a hora no despertador. Só que…esqueci-me de activar o despertar automático! BOA? Há um conjunto de pessoas neste mundo iluminadas, inteligentes, desenrascadas, espertas – Eu não sou uma delas!

Enfim, mas a burrice não acaba por aqui. Na sexta-feira passada, “passei” por cima da minha balança. Tinha 60,15kilos! Oh maravilha das maravilhas. Não emagreço muito de semana para semana mas quaisquer 100 gramas são sempre uma vitória. Ontem (segunda-feira) passei outra vez na balança e pesava… 60,75grs. CLARO. Então alguém com juízo na cabeça se rege pelas pesagens semanais à segunda-feira ?? Qnd toda a gente sabe q no fds há sempre disparates e à segunda OBVIAMENTE há mais peso em cada perna! OH MY GOD!!

Mas falando de fds, foi de disparates :o) Sábado até à hora de almoço correu bem. Estive a estudar mais umas coisinhas p a tese (p as meninas q perguntaram, o meu mestrado é em Gestão de Sistemas Informáticos) enqto o maridinho bezerrava no sofá. De tarde, fomos fazer umas visitas q estávamos a dever e acabámos o dia em grande em casa de uns amigos a comer caracóis e marisco eheheh teve de ser. MAS a mulher do nosso amigo disse-me “ eh la tas mais magra”. Ah e um dos meus irmão tb me tinha dito já isso eheheh

Domingo, foi outra desgraça. Tinha umas maçãs lá em casa q já não tinham grande aspecto mas não podia deixar estragar. Vai dai, fiz um bolo p o maridinho. Claro q tive de o provar. E digo-vos, eu posso não ser boa a fazer guisados e estufados, mas doces… vai lá vai! Tinha maçã e passas e não estava completamente cozido. nhamy nhamy!

Ontem comi bem. Não fiz disparates mas comi bem. Estava com fomita o q querem. E tive um final do dia romântico: os dois deitadinhos com a miss pantufinhas aos pés , a estudarmos.

Hoje nadei 50 mins (já cheguei atrasada à piscina) e soube maravilhas. Amanhã vou correr e fazer mais outra maquina qq. Assim parece q rende mais.

E pronto

Paparoca:

Sábado
Pa: cereais fibras + frutas + iogurte magro
Almoço: bacalhau com natas
L1: maçã
Jantar: marisco, caracóis, enchidos holandeses.. um não mais acabar de disparates!

Domingo
Pa: cereais fibras + frutas + iogurte magro
Almoço: bacalhau com natas + ½ manga
L1: bolo de maçã com passas e chá verde
Jantar: sopa + morangos

Segunda
Pa: cereais fibras + frutas + iogurte magro
L1: maçã + ½ sandes integral de fiambre de peru e queijo magro
Almoço: sopa de feijão verde + abrótea no forno com couve flor e tomate
L2: maçã + sandes integral com fiambre de peru e queijo magro + iogurte
Jantar: sopa + perna e coxa de frango de churrasco a meias com o marido + uvas

Beijos e até amanhã