60 kgs??

Bom dia! Hoje dormi bem! É verdade, esta noite consegui ir p a cama às 11horas e entt já tinha estado a dormitar no sofá. Soube mm bem.

Esta manhã fui nadar. Nadei cerca de 30 mins, pq tinha de estar aqui um pouco antes das 9h mas tb n ia nadar mais. Estava mta gente a chegar à piscina. Qnd sai, estavam já duas pessoas em cada faixa. Mta confusão p o meu gosto. Qnd vinha da piscina passei pela D. Balança, a caminho do duche. Pesava 60kgs. Aquela balança é terrível. Engana spe pq nela peso menos do q lá em casa.

Qto a paparoca, pa e lanches têm sido os do costume.Ontem jantei sopa e comi uma banana. Será q tem mto açúcar? Por acaso n sei. Sei q a uva tem. Por falar nisso, recomendo vivamente a revista Saber viver q tem imensas curiosidades e informações nutricionais. Por explo, a uva é uma das frutas q se deve consumir com restrição pq tem mto açúcar. Além disso tb mostra preços e opiniões sobre cremes, por explo, anti-celulite. E dos das farmácias. Não das perfumarias. Por falar nisso, ontem supostamente ia comprar o creme para o peito e…deixei a carteira em casa. Não só n comprei nada, como a carteira dos cartões é a tb porta-chaves, o q levou a q eu ficasse sentadinha no carro à espera q o maridinho chegasse.

Hoje almocei hamburger grelhado c uma colher de arroz e tomate. E sopinha claro (Acho q era de ervilhas com presunto). E logo tenho jantar de trabalho. Ao q parece o restaurante é famoso pela qualidade do peixe, pelo que vou comer peixinho grelhado com legumes… e claro “no dessert”!!

E amanhã vou ver se corro ou vou a uma aula de RPM (=cycling= spinning) mas p isso tenho de ter coragem para estar no gym às 7 e 15,,, é q a essa hora 10 mins a mais ou menos fazem MTA MTA diferença.

Meninas, força ai. Continuem com a persistência pq, têm de admitir, aos poucos tem vindo a resultar.

Bjos e até amanhã